该书由张仁贤总主编、宁辉主编。

有《活在当下，认清自我》、《放慢脚步，柳暗花明又一村》、《只争朝夕，保持不竭的活力》、《珍惜今日，把握当下》、《关照己身，谦虚才能自悟》、《诗意的生活，为自己骄傲》、《乐于分享，助人亦助己》、《做自己的宝库，去掉“不可能”的桎梏》、《豁达人生，积极面对是王道》等九个专题。